Rozwój motoryki małej i dużej – proste sposoby, które możesz stosować w domu

Rozwój ruchowy dziecka to coś znacznie więcej niż tylko bieganie po placu zabaw. Każde podskoczenie, chwytanie klocka czy zapinanie guzika to trening motoryki – a ta dzieli się na dwie kategorie: małą i dużą. Obie są równie ważne i wzajemnie się uzupełniają.

Nie potrzebujesz specjalistycznych sprzętów ani zajęć – wiele ćwiczeń możesz z powodzeniem wprowadzić w domu. I to w formie zabawy.

Czym różni się motoryka mała od dużej?

Motoryka mała to precyzyjne ruchy dłoni i palców – potrzebne do rysowania, pisania, zapinania ubrań, układania puzzli.
Motoryka duża to ruchy całego ciała – chodzenie, bieganie, skakanie, wspinanie się czy utrzymywanie równowagi.

Obie formy ruchu rozwijają się naturalnie, ale można (i warto) je wspierać na co dzień – poprzez zabawę, ruch i codzienne czynności.

Proste sposoby na wspieranie motoryki małej:

• Zabawy z plasteliną, ciastoliną czy masą solną – ugniatanie, rolowanie, wycinanie.

• Wkładanie i sortowanie małych przedmiotów – guziki, koraliki, spinacze (zawsze pod nadzorem).

• Malowanie palcami, pędzelkiem lub gąbką – dowolność formy ważniejsza niż efekt.

• Zapinanie guzików, rzepów, suwaków – angażuje mięśnie dłoni i uczy samodzielności.

• Zabawy konstrukcyjne – klocki, puzzle, mozaiki.

Jak wspierać motorykę dużą?

• Skakanie przez sznurek lub klasy – świetne dla koordynacji i równowagi.
• Tory przeszkód z poduszek, krzeseł, koców – aktywizują całe ciało.
• Zabawy z piłką – rzucanie, łapanie, kopanie.
• Tańce, podskoki, biegi z przeszkodami – spontaniczne, a bardzo rozwijające.
• Wspinanie się (np. na drabinkę, schody) – wzmacnia mięśnie i koordynację.

Na co zwrócić uwagę?

• Nie chodzi o „ćwiczenia”, tylko o zabawę i naturalny ruch.
• Dziecko potrzebuje różnorodnych bodźców – dlatego łączenie obu typów aktywności działa najlepiej.
• Wspólne działanie działa motywująco – dziecko chętniej się rusza, jeśli Ty też jesteś zaangażowany.

I najważniejsze – nie śpiesz się

Każde dziecko rozwija się w swoim tempie. Twoim zadaniem nie jest przyspieszanie tego procesu, ale tworzenie środowiska, które sprzyja rozwojowi. Codzienne, proste aktywności potrafią zdziałać więcej niż niejedna specjalistyczna pomoc.

Jeśli szukasz inspiracji na aktywne zabawy, ćwiczenia czy porady dla rodziców – koniecznie odwiedź nasz profil na YouTube Xtreme KiDS. Znajdziesz tam treningi ruchowe dla dzieci i sprawdzone pomysły na wspieranie ich rozwoju w domu.